Bij deze cursus ligt de nadruk op actief bewegen, houding en conditie. Vanaf ongeveer 25 weken zwangerschap kan gestart worden met de cursus. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk fit te blijven. En gezond! Bovendien is het fijn te weten wat een zwangere straks te wachten staat als de bevalling begint en de baby er is.

De cursus ‘Zwanger, gezond en fit!’ besteedt aandacht aan deze onderwerpen. Het oefenen van conditie en belangrijke spieren rondom het bekken neemt een belangrijke plaats in tijdens de cursus. Tips over houding, ontspanning, toiletgedrag; informatie voor het dagelijks leven, die meteen al winst opleveren. De cursus bestaat uit zeven bijeenkomsten die in de avonduren plaatsvinden. Bij één van de lessen is ook de partner welkom. 

Data : start maandag 25 juni, 2, 9, 16, 23, 30 juli, 6 augustus 2018. Tijdstip : 19.30 – 20.45 uur
Locatie : CJG St Maartenshof, St Maartenshof 36F in Medemblik. Kosten : €60,- per deelnemer. Andere data of andere bijeenkomsten/cursussen? 

Naast deze bijeenkomst/cursus organiseert GGD Hollands Noorden nog veel meer bijeenkomsten en cursussen. (Toekomstige) ouders/opvoeders kunnen op de website van het cursusbureau (www.ggdhn.nl/cursussen) een up-to-date overzicht vinden van het aanbod in de regio.

Aanmelden kan via www.ggdhollandsnoorden.nl/Cursussen Bij vragen kan contact opgenomen worden met het cursusbureau via 088-0100557 (ma t/m vr van 8.30-16.30 uur).