Huisarts, fysiotherapeut, een wandelgroep op speciaal voor mensen met (chronische) gezondheidsklachten: Medemblik Wandelt! Wandelen is hét medicijn voor veel klachten.

Buurtsportcoach
Danique Stuurman, Buurtsportcoach bij Team Sportservice: 'Belangrijk element in het wandelen is de sociale factor. Wandelen heeft positieve effecten effecten de niet van spierkracht, lagere bloeddruk en afname gewicht. Maar ook mentale (stress, angst en depressieve gevoelens) en sociale effecten (voorkomen van sociale isolatie en eenzaamheid, toename van sociale effecten).'

Programma
Team Sportservice organiseert 20 weken lang een wandeling van 60 minuten in Medemblik en Wervershoof. Begeleid door een professional en/of een vrijwilliger met een wandelopleiding. Samen met de groep kunnen doelen worden geformuleerd, dit kunnen verschillende doelen als individueel zijn. Het wandeltempo wordt aangepast aan de mogelijkheden van de groep. Elke wandeling start met een warming up en tussendoor worden oefeningen gedaan. Met een kopje koffie wordt getekend; dit is op eigen kosten. De kosten van de wandeling zijn € 3 per keer.

Danique: 'Voorafgaand aan de eerste wandeling kunnen de deelnemers in kaart brengen. Op fysiek, en sociaal vlak. Na twintig weken volgt weer een test en wordt het wandeltraject. Wie dat wil, kan op deze manier beoordelen van het wandeltraject dat een positief effect heeft gehad op de gezondheid.'

Meer informatie
Om u uitgebreider te informeren over de wandelingen kunt u een vrijblijvende informatiebijeenkomst bezoeken. U maakt kennis met de wandelbegeleider, kunt vragen stellen en een ervaringsdeskundige vertelt zijn/haar verhaal. Informatiebijeenkomst en start wandelingen
Informatiebijeenkomst: Medemblik (Locatie: gezond Medemblik) 12 oktober van 19:00 uur tot 20:00 uur. Wervershoof (Locatie: huisartsengroep Wervershoof) 14 oktober van 15:00 uur tot 16:00 uur.
Starten wandelingen: Medemblik vrijdag 22 oktober (tijd nog niet bekend). Wervershoof woensdag 20 oktober (tijd nog niet bekend).

Aanmelden voor de informatiebijeenkomst in Medemblik: dstuurman@teamsportservice.nl of bel naar 0229 – 28 77 00. Wilt u zich al direct aanmelden voor de wandelgroep dan kan dat door een mail te sturen naar dstuurman@teamsportservice.nl